Tottenhamin ja Englannin kärkimies Harry Kane on muuttanut ruokavaliotaan ja mies syö tarkemmin kuin aiemmin.

Kane on ollut viime viikkoina maailman kuumimpia hyökkääjiä. 24-vuotias Kane on latonut kymmenessä pelissä Tottenhamin ja Englannin riveissä yhteensä 15 osumaa.

Pelaajan mukaan hän teki merkittävän päätöksen viime vuodenvaihteessa. Hän palkkasi itselleen oman kokin ja on ottanut ravinnon tarkempaan syyniin.

– Meillä on hyvä suunnitelma ja se näyttäisi toimivan. Aterioiden tarkka aikataulu harjoitusten ja pelien ympärillä on tärkeää, Kane selvitti The Independentille.

Kanen mukaan hänen vireensä taustalla on kaksi isoa muutosta. Mies ei nauti alkoholia lainkaan pelikaudella eikä syö ennen otteluita hiilihydraatteja.

– Joku voi syödä terveellisesti koko viikon, mutta nauttii peliä ennen hiilihydraatteja. Se voi saada aikaan shokin, koska keho ei ole tottunut hiilareihin, Kane tietää.

Myös muu lihashuolto on ensiarvoisen tärkeää.

– Pelejä on keskiviikkoisin ja lauantaisin, joten harjoittelulle ei ole paljoa aikaa. Etuja voi saada pienistä asioista kuten jääkylvyistä, venyttelystä ja ravinnosta. Ne pitävät minut tuoreena, Kane sanoi.

Aiheet Englanti Kane Harry Maajoukkueet Tottenham Ulkomaat Valioliiga